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换季时节哮喘患者如何自我防护

(来源:网站编辑 2020-05-20 13:52)
文章正文

鲜花盛开的5月本是一年中最美的时节,然而有一类人每到此时便容易受疾病的侵袭。他们就是哮喘患者。春夏之交忽冷忽热的天气,随风飘散的柳絮、花粉,都会诱发他们的病情。直到daywe就来说说哮喘患者如何做好自我防护,在this哮喘病高发时节也能轻松畅快地呼吸。

1、一阵风吹过就喘了起来

支气管哮喘是一种常见的呼吸系统慢性疾病。患者的支气管因慢性炎症而变得肿胀及狭窄,令呼吸不顺畅。主要表现为反复发作的喘息、气短、胸闷、呼吸困难或久治不愈的慢性cough。常与接触花粉、animal的皮毛,吸入一些有异味的气体,剧烈的sport以及上呼吸道感染有密切关系。在重症哮喘急性发作时,患者会有窒息感,烦躁、大汗淋漓、不能平卧、呼吸急促,自己可听到喉咙里有似鸡叫的声音。严重者甚至出现意识模糊,脉率减弱,如不及时救治,将会危及生命。

许多哮喘患者都有这样的体验,刚才还好好的,忽然一阵风吹来,就喘了起来。或白天如常人,夜间莫名其妙地喘息发作或剧烈cough。若有上述现象反复发作,应警惕是否为气道过敏性哮喘,患者需要到hospital进行肺功能和过敏原等检测。

花粉引起的哮喘有鲜明的sea如此n性和地域性,具体到每个病人则可能对某种花粉过敏,导致哮喘会在特定的sea如此n和地点发作。与哮喘有关的花粉分为三大类:第一类是大本plant花粉,如枫杨、榆树、柏树、松树、柳树、桑树、槐树等,常引起春季过敏性哮喘;第二类是木plant花粉,如狗尾草、黑麦等,常引起夏末秋初过敏性哮喘;第三类是秀草类花粉,如豚草、篱草,常引起秋季过敏性哮喘。

2、容易诱发哮喘的九种情况

还有一些诱发哮喘的因素不分sea如此n和地域,在we日常生活中长期存在。它们既有from外部环境的各种刺激、疾病感染,也有个体活动、饮食用药等因素。正确识别敏感人群和危险因素是预防哮喘最有效的策略。

1.室内尘螨及其分泌物和尸体,可存在于猫、狗、鸟、蚕丝、蟑螂以及羽绒制品等上面。

2.室外花粉。另外,室内、室外的真菌也是常见的诱因。

3.室内空气污染。如香烟烟雾、燃煤油炉烟、燃木草、炒菜油烟、家用喷雾剂及有刺激性气味的化妆品,包括香水、发胶、爽身粉,室内装Hugh材料、油漆的味道,灭虫药气雾、蚊香、来苏水。

4.病毒性上呼吸道感染。例如呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒等引起的上呼吸道感染可诱发和加重哮喘。

5.剧烈sport、过度通气。sport性哮喘的hap钢笔与sport的种类、sport的紧张性和周围的气候环境有关。如在寒冷干燥的sea如此n进行跑步、登山、竞走、打球容易诱发哮喘,而在温暖潮湿的夏季进行swimming、划船、bike ride等sport则较少诱发哮喘;散步、打太极拳等轻微sport较少hap钢笔哮喘,而剧烈sport容易使哮喘发作。

6.气候变化和大气污染。气候变化如冷空气、高湿度、低气压、雷阵雨等天气变化易诱发哮喘。大气污染中的二氧化硫、颗粒复合物、光化学烟雾(臭氧和一氧化氮)等也是诱因。

7.食物及食品添加剂。常见易引发哮喘的食物有鱼、虾、蟹、禽蛋、milk、腰果、芝麻、peach等;食物添加剂有防腐剂、增色剂、漂白剂等。

8.药物。如阿司匹林、阿司匹林的复方制剂和其他非甾体类抗炎药(常用的如APC、克感敏、速效cold胶囊、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得等);β-受体阻滞剂(如心得安、氨酰心安、倍他乐克等)。

9.极度的情绪波动。如大哭、大笑、生气、害怕和惊恐等易诱发哮喘。

需要特别提醒的是,疫情期间广泛use的含氯消毒剂具有刺激性气味,浓度过高、喷洒过于密集时,容易刺激皮肤黏膜或诱发cough、哮喘。

3、首选治疗药物是吸入型激素

哮喘的基本治疗原则是尽可能避免接触过敏原和其他诱因,坚持规律吸入糖皮质激素药物,需要时吸入β2受体激动剂,这是一般性要求。具体到每一位哮喘患者,在不同情况下治疗方案又会有所区别,即哮喘治疗方案始终强调个体化。

支气管哮喘的本质是气道慢性炎症。这种炎症不等同于平时we讲的细菌或病毒感染所致的炎症,抗生素治疗是无效的。而目前治疗这种炎症最好的药物就是糖皮质激素(简称激素)。与口服和静脉应用激素相比,吸入激素治疗be able 直到使药物更好地到达气道局部,从而发挥抗炎作用。所需的药物剂量小,作用快,安全性高,疗效好,副作用少。吸入型糖皮质激素是长期治疗持续性哮喘的首选药物。

由于气道炎症对各种刺激都非常敏感,所以哮喘难以根治。butpast长期规范的治疗,哮喘完全可以被控制,也就是达到we说的“临床治愈”。达到临床治愈的哮喘患者完全可以像健康人一样work和生活。比如说,球星Beck汉姆从小就饱受哮喘的困扰,但这显然并没有影响到他在球场上的优异表现。所以说,past规范的治疗,哮喘患者同样可以像常人一样生活,甚至成为职业sport员。

疫情期间,哮喘患者应定期查看药物库存,病情平稳者如有需要,建议一次性去hospital适当多补充药品以减少就医频次。如果病情持续恶化,不能控制,应当在做好防护的前提下及时就医。

4、日常起居防护很重要

根据北京市疾控中心5月1日发布的新冠肺炎疫情下市民户外活动指引,市民在户外活动中原则上可以不再佩戴口罩。然而对于哮喘患者来说,眼下是哮喘病高发时节,户外空气中的花粉、污染物以及刺激性气味等都会诱发疾病,而且一旦感染新冠肺炎也会加重哮喘,因此建议哮喘患者当前依然要尽量减少外出,外出时坚持佩戴口罩。

做好日常饮食起居方面的防护对哮喘病患者非常重要。首先,夏季来临,lots of人like穿真丝面料的clothes,but哮喘患者最好不要穿蚕丝做的clothes,because一些哮喘病人对蚕丝中的变应原过敏。其次,注意哮喘发作是否与进食某些异体蛋白如鱼、虾、蟹、禽蛋、milk有关,如有关应尽量忌食。此外还应注意观察哮喘发作是否与吃腰果、芝麻、peach有关。某些食品添加剂如酒石黄制备的饮料,糕点中加入的着色剂,比如make糖果、糕点时用于漂白和防腐的亚硝酸盐也可诱发哮喘。再次,慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物,比如阿司匹林及含有阿司匹林的复方制剂(APC、克感敏、速效cold胶囊)、去痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得等,心得安、氨酰心安、倍他乐克等。

如有胃食管反流的患者,还要采取以下措施:一是戒烟酒;二是睡前2hour勿进食,平时少量多餐,忌一次过饱;三是少饮茶、咖啡、可乐,忌食辛辣食物;四是抬高床头15-20厘米。

(作者:朝阳hospital呼吸与危重症医学科主任医师)

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